Penyebab Bau Kaki– Bau kaki jadi hal yang betul-betul Anda jauhi. Tidak cuma memalukan, bau kaki membuat Anda tidak nyaman. Apa penyebab berlangsungnya bau kaki? Bau kaki atau kaki bau sebetulnya sebagai permasalahan umum yang dapat dirasakan siapapun. Penyebabnya berbagai macam, dimulai dari rutinitas sampai bakteri yang berada di kaki manusia. Melansir Eat This Not That, bau kaki bisa juga muncul karena keringat berlebihan atau hiperhidrosis. Keringat terlalu berlebih menjadi lingkungan prima untuk jamur dan bakteri untuk hidup dan berkembang biak.
Beberapa kebiasaan bisa menjadi penyebab bau kaki:
1. Tidak gunakan kaus kaki
Saat kenakan sepatu, kaus kaki menjadi satu diantara sisi penting yang jangan dilewati. Kenakan sepatu tanpa kaus kaki membuat bakteri lebih gampang berkembang biak. Ini muncul karena keringat masuk langsung ke sepatu. Pada akhirnya ini akan menjadi penyebab bau kaki
2. Tidak menjaga kebersihan
Jika Anda malas mandi dan membersihkan kaki, alami bau kaki semestinya bukan suatu hal yang mengagetkan. Merilis The Healthy, penting untuk jaga kebersihan badan dan kaki dengan teratur mandi dan mencucinya supaya bakteri tidak tumbuh subur.
3. Minum kopi terlalu berlebih dan minum alkohol
Minum kebanyakan kopi dan alkohol dapat mengakibatkan keringat berlebihan. Saat badan hasilkan banyak keringat, hal sama dengan bisa terjadi pada kaki yang kenakan sepatu. Saat keringat ada kebanyakan, bakteri penyebab bau kaki dapat tiba secara mudah. Turunkan kopi dan alkohol supaya keringat di badan Anda tidak terlalu berlebih.
4. Stres dan cemas
Stres dan kecemasan bisa menyebabkan keringat. Ini dapat meluas ke kaki Anda yang berkontribusi pada bau kaki.
5. Jarang ganti sepatu
Melansir WebMd, mengenakan sepatu yang serupa tiap hari atau tidak cukup kerap mengganti sepatu dapat membuat kaki bau. Ubahlah sepatu sekerap kemungkinan, khususnya kaus kaki harus ditukar tiap hari.
6. Penumpukan keringat
Salah satu penyebab utama kaki bau ialah penumpukan keringat. Melansir Healthline, kaki memiliki semakin banyak kelenjar keringat bila dibanding dengan anggota badan yang lain. Karena itu tidaklah aneh bila kaki seringkali berkeringat saat cuaca panas. Kaki bisa menjadi bau saat keringat itu terjerat karena pemakaian kaus kaki atau sepatu
7. Bakteri
Jika penimbunan bakteri dan keringat akan mengakibatkan bau kaki. Merilis Cleveland Clinic, bakteri yang berada di kaki akan makan keringat dan sebagai tukarnya, akan menghasilkan asam yang paling bau. Asam berikut yang berperan saat membuat kaki bau. Verywell Health mengatakan jika bakteri akan mengakibatkan infeksi, terutamanya bila ada cedera atau kuku yang cantengan pada kaki. Saat infeksi ini tidak terselesaikan, karena itu kaki bisa menjadi benar-benar bau dan dibutuhkan penyembuhan secara klinis.
8. Jamur Infeksi
Jamur berperan saat membuat kaki jadi bau. Kaki yang lembap jadi sarang jamur yang baik sekali hingga sering muncul infeksi. Verywell Health mengatakan jika infeksi jamur yang biasa terjadi ialah kaki olahragawan atau tinea pedis dan jamur kuku atau onikomikosis.
9. Tidak menjaga kebersihan
Membersihkan kaki saja rupanya kurang cukup untuk jaga kebersihan kaki. Healthline mengatakan jika tidak menukar kaus kaki minimal sekali satu hari akan membuat bakteri berkembang biak dan mengakibatkan bau kaki. Memakai sepatu yang serupa terus-terusan membuat bakteri tumbuh dan jadi parah bau pada kaki. Health Tembakan mengatakan jika tidak membersihkan antara jemari kaki akan mengakibatkan bakteri dan jamur masih tetap tinggal pada kaki dan bau tidak lenyap.
10. Perubahan hormon
Tiap orang akan berkeringat, tapi Healthline mengatakan jika remaja dan ibu hamil akan menghasilkan keringat yang semakin banyak pada tempat kaki. Ini muncul karena ada peralihan hormon pada tubuh hingga lebih rawan alami bau kaki.
11. Penggunaan alas kaki yang salah
Penggunaan alas kaki yang salah akan menyebabkan bau kaki. Melansir Healthline, kenakan sepatu yang tertutup dalam waktu yang lama saat udara panas akan membuat kaki berkeringat semakin banyak. Mengakibatkan, bakteri dan keringat bersatu hingga kaki jadi bau. Sepatu yang terlampau sempit dan tidak mempunyai perputaran udara yang bagus akan mengakibatkan bau kaki
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pembahasan peneyebab dan cara mencegah bau kaki anda dapat menghubungi lewat email kami disini
